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醫治脂肪肝:降體脂、內臟脂肪,這類運動結果更佳

【晨安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】 2015年美國心臟協會科學年會上發佈的一項為期12個月隨機、對照臨床研究顯示,在合併非酒精性脂肪肝的中間型肥胖患者中,中等強度有氧活動與高強度有氧活動在下降肝內三酸甘油脂含量方面具有相同的療效。

來自廈門大學張輝傑博士泄漏道,高強度運動計畫對代謝危險因子略有改良感化。為期12個月治療時代,兩種運動處方都有助於減輕體重和下降血壓,且結果較為接近,但高強度運動組的體脂含量、內臟脂肪和皮下脂肪卻泛起更大幅度下降。

這項單盲研究共納入了220例合併中間型肥胖、且已確診非酒精性脂肪肝(常見的血汗管疾病危險因素之一)的中韶華人患者。這些患者分為三組進行追蹤:中等強度運動組,每週進行150分鐘健走,延續12個月;高強度活動組,每週進行5次最大耗氧量65%-80%的跑步活動,每次30分鐘,持續6個月,隨落後行與中等強度活動組不異計畫的健走運動,持續6個月;和一個常規醫治對比組,僅接受生活體式格局指點。

研究的首要終點為治療12個月後肝內三酸甘油脂含量變化,經由過程質子核磁共振光譜闡發丈量。研究發現,治療12個月時,高強度運動組和中等強度運動組肝內三酸甘油脂含量較基線別離降落6.45%和6.19%;相比之下,對比組肝內三酸甘油脂含量僅下降2.85%。

張輝傑博士稱,關於這項研究,無相幹好處衝突披露。

本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

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作者簡介:ELSEVIER全球醫藥新知

Elsevier於1880年成立於荷蘭阿姆斯特丹,是全球重要經營醫學、科學和技術資訊產品及出書服務的出書商。透過與世界各地的科技與醫學機構的合作,Elsevier 每一年出版1800多種期刊和2200本新書,和一系列創新電子資料庫。
文章出自: https://tw.news.yahoo.com/治療脂肪肝-降體脂-內臟脂肪-這種運動效果更佳-090000450.htmlLV包包 LV皮夾 prada專櫃 prada皮夾 prada長夾
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